Kontakt


Коментари

Постави коментар

Популарни постови са овог блога

Ako imate ovu biljku u bašti NI SLUČAJNO JE NE ČUPAJTE: Evo i zašto

Слика
U pitanju je skromna biljka po imenu tušt ili portulak, i zapravo je pun materija korisnih za organizam. Sadrži omega 3 masne kiseline, vitamine C, A, B i E, kalcijum, gvožđe i antioksidanse. Voljeli su ovaj korov i u Starom Egiptu, a u Kini i Indiji ga i danas uveliko koriste. I u Francuskoj i Engleskoj ga redovno konzumiraju, najčešće u salati ili supi. Na Bliskom istoku se tušt prodaje u snopovima i nezaobilazan je sastojak mnogih jela u tropskim krajevima. Kod nas ga ima na svakom koraku, a možete da ga gajite i u kući. Ima blago slan ukus i savršen je u salatama, ali možete ga dodati i mnogim drugim jelima, na vama je da ga isprobate. Za jelo može da se koristi cijeli sočni nadzemni dio, sirov ili kuhan. Mladi listovi su slankasti i aromatični, a stariji listovi se prije upotrebe kuhaju i spremaju kao varivo ili supa i čorba. Pored toga, cijela biljka može da se stavi i u turšiju, a sjeme može da se sa...
Прикажи све

Sportske povrede – kada staviti toplu, a kada hladnu oblogu

Слика
Sportske povrede i povrede na vežbanju su gotovo neizbežne. Svi mi obično jurimo prvo za hladnom oblogom, ali znate li kada treba staviti toplu? Koji su prvi koraci prilikom povreda, problema sa mišićima, tetivama, uganuća pročitajte u tekstu  Glavne smjernice i prva pomoć kod povreda prilikom vježbanja. Obično se dešavaju kada preteramo i želimo da rezultate vidimo što pre. Bol je obično jak i vi želite da ga sprečite, ublažite. I hladne i tople obloge utiču na protok krvi i usmeravaju ga, pa tako ublažavate bol i jednim delom ubrzavate proces oporavka. Toplota povećava cirkulaciju i tako podiže dotok kiseonika u taj deo tela i ubrzava izbacivanje štetnih materija. Ledene obloge usporavaju protok krvi u tako se smanjuje upala i zatupljuje bol. Kako znati odabrati – hladne ili tople obloge? Ako koristite hladne obloge možete upotrebiti vreću napunjenu sa kockicama leda ili vrećicu zamrznutog povrća (Najbolje da je prethodno umotate tankom krpom). Ne držite oblogu ...
Прикажи све

Počeo EXIT i postavio rekord

Слика
Prva noc na otvaranju Exit festivala je najposećenije otvaranje u istoriji Exita.Kroz kapije na Petrovaradinu prošlo je preko 44.000 posetilaca.   Festival je simbolički otvoren na tribinskoj zoni "Magija dijaloga" koja se realizuje u saradnji sa listom "Danas" i SKCNS "Fabrika". Od 19 časova  prva  u nizu tribina  bila  je "Tiha balkanska većina" na kojoj su na temu jačanja položaja većinski opredeljenih ljudi za jaču međunacionalnu saradnju u regionu govorili reditelj muzičar Damir Urban, glumac Emir Hadžihafisbegović, reditelj Kokan Mladenović, direktor i osnivač Exita, Dušan Kovačević, a moderator uzbudljivog razgovora  bila  je novinarka lista "Danas" Gordana Nonin. Nakon tradicionalnog vatrometa, nastupila je Eli Golding koja je otvorila nastup pesmom "Aftertaste", a pratile su je "Lights", "Burn", "On My Mind", "I Need Your Love" i druge. Golding je okončala nastup bala...
Прикажи све